suiker

Al 3 dagen probeer ik geen suiker te eten. Geen toegevoegde suikers en daardoor ook gezonder eten. Ik eet heel veel fruit. Zodra ik trek begin te krijgen in suiker gaat er fruit naar binnen. Dat is beter dan snoep of koekjes of andere foute dingen.
Zo eet ik eigenlijk geen brood meer en probeer op de koolhydraten te letten. Aardappels en pasta zijn enorm verminderd. Dus ben benieuwd of dit gaat werken.
Ik voel me wel goed eigenlijk op zware hoofdpijnen na. Maar dat is het afkicken van suiker.
Zo heb ik gisteren laat gegeten en heb dus pas in de middag wat op
1 ei met kaas en ham
druiven
banaan
appel
tomatensoep met gehaktballen en kaas
appel
Dat is alles wat ik op heb.
Ik was bang dat ik in de loop van de avond zou gaan snaaien. Was op mijn werk en de kasten liggen daar vol met allemaal zoete spullen. Maar ik had er geen trek in en geen behoefte aan.
Door een vriendin is er een vraag die ik dan herhaal: is het het waard. En zoals zij ook zegt het is het vaak niet waard. En dat helpt me enorm tot nu toe. En zolang het goed gaat ben ik blij.
Naast het eten drink ik veel water en thee en verder niet veel meer. soms een glaasje melk maar dat is het.
Morgen ga ik me weer even goed wegen. ben dan benieuwd als deze dag goed is gegaan hoeveel ik dan ben afgevallen. Aangezien ik de laatste 2 weken weer 3 kilo was aangekomen.