knop om

Ik moest weer een motivatie vinden om af te vallen en te bewegen. Want ja dat is wel het thema van mijn leven. Maar bewegen ging steeds moeilijker want mijn lijf begint toch wel mankementen te vertonen.
Mankementen die ik al langer heb maar soms spelen die nog erger de kop op.
Maar mijn motivaties om af te vallen is:
Een kindje
lekkerdere in mijn vel zitten
mooie kleding kunnen passen
langer leven
gezondere leven
gewoon in stoelen passen en zeker in vliegtuigen

Dat zijn ze voor nu er zijn er vast nog wel meer maar die weet ik eventjes niet meer of die zijn gelijk aan de basis die hierboven staan.
De laatste is voor mij op dit moment de knop om. Ik ga midden oktober een lange weekend naar Engeland. Nou weet ik wel dat ik redelijk gewoon in een stoel pas. Maar ze zijn nu nog meer gericht op extra stoelen bij betalen als je er niet in pas. Dus heb ik zoiets van hoe meer ik afval hoe minder de kans is dat ik bij moet betalen. Vorige jaar moest ik nog een gordel extra om doen. Niet dat ik extra hoefde te betalen. Maar gewoon het idee dat je dan extra bij moet betalen voor zoiets. nee dank je wel.
Dat is een zorg die ik niet wil.
De andere motivaties heb ik al langere tijd en die werkte nog wel maar niet goed genoeg. Ook omdat ik me er niet telkens meer bewust van was.
Nu ga ik er weer voor.
Ben gisteren weer begonnen met meer bewegen. Door op de wii te gaan staan.
Nu al 2 dagen achter elkaar 20 minuten gestept. Gisteren om op te bouwen en vandaag niet langer omdat ik zo meteen nog een slaapdienst heb en dan zo wie zo wel aan mijn beweging kom.
Zo wil ik het langzaam opbouwen naar max 1 uur per dag achter elkaar. ben benieuwd of het me gaat lukken. Maar de motivaties is er weer en dat is het belangrijkste.
Voor vandaag is het weer gelukt op naar morgen.