Heb de laatste tijd niet echt opgelet op het eten en dergelijke dingen. Ja wel een beetje maar het bewegen en dergelijke viel erg tegen en tegen wat ik at was het niet goed.
Vandaag weer eens op de weegschaal gaan staan en ik schrok. Het cijfer was een cijfer wat ik dacht achter me te laten. Dus nu ga ik er weer voor. Al weet ik even niet meer hoe en zit ik met mijn handen in het haar.
Ik wil niet naar hulpmiddelen grijpen zoals maaltijdvervangers en dergelijke dingen. Al begin ik daar wel soms naar toe te neigen.
Dus ik doe het niet. Ik ga gewoon opletten met wat ik eet. Weinig tot geen suikers, genoeg groente en fruit en als ik in iets lekkers trek heb dan neem ik een stukje fruit.
Misschien dat ik wel weer de boeken van Sonja Bakker van de stoflaag en dan bepaalde dingen vervangen voor gezondere dingen en vollere producten want ik was er mee gestopt omdat ik me er ellendigere voelde. Nu heb ik ook voor de wii de fitness coach besteld en daar hoop ik dan mee aan de slag te gaan. Ik wil echt afvallen en gezond worden. Maar damn wat is het moeilijk.
Er zal toch een nieuwe knop om moeten gaan. Maar hoe even geen idee.. Als iemand ideeen heeft zeg het dan alsjeblieft. Ik probeer 2 keer per week te zwemmen. Als ik weg ga ga ik lopend of met de fiets (als het niet te ver is). Ik probeer echt bewust te zijn van wat ik doe en eet.
Maar ik weet het gewoon even niet meer. Oke de laatste tijd heb ik er behoorlijk met de pet naar gegooid zoals ik net al zei.
Op naar een weer een nieuwe poging om af te vallen en door te gaan met mijn leven. Een nieuw hoofdstuk in een nieuw boek.
IK GA ER VOOR. Ik zit niet lekker in mijn lijf en dat is toch wel 1 van de hoofd moten om af te vallen. Dat ik weer lekker in mijn lijf komt te zitten. Dat ik me mooi voel en dat ik me goed voel in mijn lijf...
Blessed Be
Geen opmerkingen:
Een reactie posten