We zijn weer begonnen met bewegen en op mijn eten te letten. Ik was helaas weer behoorlijk aangekomen. Zat niet lekker in mijn vel.
Wilde wel bewegen maar het leek wel of het me tegenwerkte.
het eten ging ook mis. At verkeerd en op verkeerde tijden.
Nu ontbijt ik weer en lunch ik weer.
En het sporten doe ik samen met een vriendin. En mijn doel is per week 2000-2500cal te verbranden in de sportschool. Voorlopig alleen nog cardio om de conditie op te bouwen en daarna zien we wel verder.
Ik heb deze week niet de hele week gesport omdat ik pas een dinsdag ben begonnen en ik het aan het opbouwen ben.
Dinsdag heb ik bijna 400 cal verbrand
Woendag heb ik ruim 560 cal verbrand
Donderdag rust genomen
Vrijdag (vandaag) ruim 700cal verbrand.
Misschien dat ik morgen nog even ga want dan kan ik mijn doel zeker te weten halen.
Ben al trost dat ik deze week heb volgehouden.
Ook qua eten dat het veel beter gaat. Ben gestopt met frisdrank drinken en gezond gaan eten. Althans zover mogelijk.
Er is weer een knoop omgegang. Ik walgde van mezelf en ik wil nu we financieel alles een beetje op een rijtje is moet het verder goed komen. Gewoon met stapjes kom je verder en niet ineens alles willen.
Ik haal wel steun uit mijn vrienden en dat heb ik ook echt wel nodig haha. Een soort stok achter de deur. Daarom ga ik ook samen met iemand naar de sportschool.
Misschien binnenkort eindelijk een dunnere vrouw die me terug kijkt in de spiegel en dat ik niet meer walg van mezelf. Dat zou heel fijn zijn.
Blessed Be
Geen opmerkingen:
Een reactie posten