hyperventilatie

Kom net van de dokter vandaan en ik blijk last te hebben van paniekaanvallen/hyperventilatie. Al mogen ze het niet meer hyperventilatie noemen. Hier komen alle klachten vandaan. Het enorme koud zijn, het misselijk zijn, korte en benauwige ademen, snel duizelig

Maar kom op ik heb vakantie. Ik ben naar Engeland geweest daar laad ik meestal op. Oke ik kom dan niet altijd even goed thuis. Vaak met veel emoties.
De arts vroeg ook of ik stress had. Ik zei ook ik heb vakantie dus hoe kan ik nu op dit moment stress hebben.
Maar als ik nu ga nadenken is er meer dan genoeg stress maar de grootste oorzaak is toch wel mijn werk.
Damn nu had ik al aangegeven daar dat ik me daar niet meer prettig voel. Nu geeft mijn lichaam het ook nog eens aan. Dat is wel even flink balen.
Nu moet ik nogmaals een gesprek aangaan op het werk. Daar zit ik eigenlijk niet op te wachten maar ja doe ik het niet dan ben ik verder van huis en is het dadelijk nog ernstigere.
Maar ook dat klote geld altijd brengt een hoop stress mee. En gewoon zoveel andere dingen zoals het niet zwanger kunnen worden op dit moment. Mensen in me omgeving die me niet begrijpen.
Ik wil zo graag iets anders doen. Ik wil mensen helpen. Ik wil mensen begeleiden. Maar ik wil ook gehoord worden. Naar me geluisterd word en niet als een stoomwals machine over me heen gebanjeerd wordt.
Of dat ik ga lopen afvragen wat mensen van me denken.
Nee dat wil ik niet meer.
Ik wil mezelf zijn en vrij zijn en als dat dan betekend dat ik een andere baan moet gaan zoeken dan doe ik dat.
Of als dat dan betekend overplaatsing aanvragen dan doe ik dat. Want de zorg is en blijft wel iets wat ik heel leuk vind om te doen. Maar de druk op mijn woongroep kan ik echt niet meer aan. Dat is nu wel heel duidelijk geworden.

O ja ik heb een leuk advies meegekregen van de huisarts buiten er met het werk over te praten. Als ik het voel aankomen dan moet ik in rustig in een pedaalemmerzak gaan ademen.
Zo en nu ga ik maar even tot rust komen met mezelf.

Blessed be