Heb het gevoel dat het al even geleden is dat ik wat heb geschreven. Misschien is dat niet zo maar het voelt wel zo.
Vandaag was mijn weegdag en na een week van ups en downs ben ik toch weer afgevallen. Ben nu in een maand tijd 5 kilo kwijt op 1 ons na. Ben wel trots op mezelf.
Beweeg veel meer dan daarvoor.
Probeer elke keer als ik naar het werk ga te wandelen heen en terug. Dat is bij elkaar toch bijna een uurtje.
Van de week ook voor het eerst naar de sportschool geweest samen met een collega. De laatste keer dat ik geweest ben was ergens in december. Was wel lekker en daar merkte ik ook dat mijn conditie veel en veel beter was geworden. Ik fietste nu op een snelheid van gemiddeld 23 kilometer en in 15 minuten had ik meer dan 7 kilometer gefietst. De weerstand stond ook hoger dan voorheen. Normaal (voorheen fietst ik op max 20 kilometer per uur en bijna geen weerstand).
Was ook wel lekker dat ik bijna 10 kilo minder kon invoeren in het systeem van de apparaten.
Volgende week gaan we weer samen. Is toch wel een stok achter de deur. We willen 2 keer per week gaan. Ben benieuwd. ik wil zelf 3 keer per week gaan.
De emoties zitten bij mij erg hoog. Als ik een nummer wat wat zieliger is dan komen de tranen al naar boven maar er niet uit. Ja misschien 1 traan of iets maar meer ook niet.
Kan me er niet helemaal aan overgeven. Angst dat het te veel is. Ergens wil ik me er wel aan overgeven. Misschien dat dat vandaag wel kom.
Ik wil gaan beginnen aan de mail van mijn welzijnscoach als de printer het doet. En aan het huiswerk wat ik heb gekregen om met mezelf dieper te werken.
Wel confronteren opdrachten. Wel wat ik nodig heb.
Vanavond komen de eigenaren van de vogels langs om te kijken hoe het gaat. Hopenlijk krijgen we dan ook een verslag van hoe en wat. Aangezien we ze nu ruim een maand hebben. En ik ze eigenlijk weer lekker naar hun baasjes wil doen.
Niet dat het niet gezellig is hoor. Maar ja vind toch dat ze bij hun eigen baasjes horen.
Verder ga ik vandaag lekker wandelen naar de stad en genieten van het lekkere weer.
Groetjes Regina
Geen opmerkingen:
Een reactie posten