De laatste tijd doe ik best veel fruit en poging tot groente te eten. wel nog steeds 1x per dag en meestal in de avond warm eten. Maar aankomende week ga ik producten in huis halen om meer rawfood te kunnen gaan eten. Met deze producten kan ik lekker gezonde rauwe koekjes maken. Maar ook lekkere maaltijden die goed vullen en waarbij me ik goed voel. Nu deze week heb ik minder fruit in huis, vanwege het feit het wel bekende voor een hoop mensen, geen geld hebben. Merk het gelijk aan me lijf. Ben opgeblazen een vol gevoel maar de hele tijd ook trek. Chagerijnig ect. Terwijl als ik gewoon lekker fruit en groente doe eten ik voel me goed. Lekker in mijn vel. Ik val af. Gezonde huid, gezonde kleur op het gezicht. Nu ben ik aan het hopen dat er binnenkort goed nieuws komt van een groente en fruit groothandel. Daar heb ik vandaag nogmaals contact meegelegd en gevraagd of ze mij 40-50 kilo fruit en groente minimaal per week kunnen leveren. Afwachten op de mail of telefoontje wat ze me dan zullen geven. Schilt voor mij een hoop gedoe en een hoop gesjouw. Blessed Be

Gisteren een echo laten maken van mijn. de uitslag is wat de fysio al dacht. Namelijk ontsteking bij de aanhechting van mijn hiel en achillespees. Mijn bloedvatenstelsel is daarom heen ook aangetast. na de echo de uitslag weggebracht naar de fysio. We gaan door met de fysio en de oefeningen. Ik mag tot eind mei zeker niet werken en beperkt bewegen en als ik dan wat langer naar buiten ga dan met krukken. Als het met rust en oefeningen niet overgaat dan gaan we naar shocktherapie. Dat is een sessie van 6 weken en daarna ook weer een periode van genezing. Als dit niet aanslaat is er nog een keer een sessie van 6 weken shocktherapie. Dus nu is het rust nemen en echt luisteren. Want als ik dat niet doet kan het chronische worden of afscheuren. Dat wil ik beide niet. Ben wel blij met mijn fysio want die heeft met mijn arboarts overlegd en samen besloten dat het niet goed voor mij is om de komende tijd te gaan werken. Nu moet ik volgende week wel gewoon naar de arbo om te laten zien hoe het gaat denk ik!! Nou dan gaan we maar rust nemen. Denk wel dat ik de komende 7 weken gek ga worden. Als je telkens je voet maar 15 minuten mag belasten en dan 1 uur rust moet nemen wordt het wel heel saai. Blessed be Regina

lappenmand

Lange tijd heb ik mijn blog naast me neergelegd en me niet geuit. Dit omdat ik wel wilde delen maar ergens ook niet. Er is veel gebeurt maar ook weer niet. Soms lijkt het wel of alles aan me voorbij gaat en soms lijkt er helemaal niets gebeurt te zijn. Hoe het op dit moment gaat? Ik zit behoorlijk in de lappenmand. Een ontsteking bij mijn voet beperkt mijn beweging. Het is een ontsteking bij de aanhechting van mijn hiel en achillespees tussen mijn bot en botvlies. Morgen ga ik een echo maken ervan. Ben best wel zenuwachtig voor de uitslag. Omdat ik maar beperkt mag bewegen zit ik al meer dan een maand thuis. Wel een paar keer arbeidstherapeutische werken maar zelfs dat is eigenlijk al teveel. 1x per week fysio en krukken lopen als ik al mag lopen. Daarnaast is mijn rug overbelast en een pees in mijn bovenarm is ook overbelast. Rug is ook gedeeltelijk slijtage en overgewicht natuurlijk. Daar was ik ook weer op de goede weg mee. Maar helaas is dat nu ook weer terug aan het vallen omdat ik niet mag sporten. Nou zou je zeggen dan ga je toch fietsen. Nou kan je vertellen dat is op dit moment ook een hel om te doen. En als je maar 15 minuten per keer mag bewegen en dan een uur moet rusten dan gaat dat ook niet werken. Kan geen eens mijn hondje uitlaten of mijn huishouden doen. Dus rustig aan doen en morgen een echo laten maken om te kijken of ze daar wat op zien. Ben toch wel een beetje angstig daarvoor. Zeker omdat ik iemand ben die van het slechts uitga. Ook omdat de fysio me duidelijk heeft gemaakt dat het zomaar kan scheuren of chronische kan worden. En ja wat dan. Maar op het verwijsbriefje van mijn huisarts staat weer Lipoom. Net even opgezocht en dat zijn vetbulten. Maar als dat zo is ben ik bang dat ik geopeeerd moet worden. Bah bah daar zit ik al helemaal niet op te wachten. Nu maar wachten op het onderzoek morgen. Gelukkig gaat er een vriendin mee dus dan ben ik niet alleen. Blessed Be